Момент трансформації

prestulak — це твій старт

Не обіцяємо легкості. Забезпечуємо систему, що працює. Досягнення через силу розуму та тіла.

89%
Досягають першої мети
3 міс
До стійких звичок
24/7
Підтримка спільноти

Три стовпи prestulak

Кожен елемент системи працює разом. Один без іншого — лише половина результату.

Фізична сила

Тренування, що розвивають функціональність та витривалість. Без зайвої складності — тільки те, що працює.

Ментальна стійкість

Дисципліна, фокус, управління стресом. Розум як інструмент досягнення, а не перешкода.

Спільнота

Менторство, підтримка, спільні цілі. Оточення, що підтримує твій рост, а не гальмує.

Від бажання до системи

1

Аналіз поточного стану

Чесна оцінка твоїх можливостей, звичок та цілей. Без самообману.

2

Побудова індивідуальної системи

План, який враховує твій спосіб життя, не руйнуючи його, а покращуючи.

3

Постійне вдосконалення

Адаптація плану, подолання плато, рух до нових висот.

Middle-aged man focused during workout session, showing determination and physical development

Програми розвитку

Кожна програма — це комплексний підхід. Оберіть за інтенсивністю та цілями.

Фундамент

₴890

Базова програма для старту або повернення до активності

  • План тренувань 3 рази на тиждень
  • Базові принципи харчування
  • Доступ до спільноти
Почати з основ
Популярний

Прогрес

₴1,490

Комплексна програма для серйозних змін

  • Персоналізовані тренування 5 разів на тиждень
  • Повний план харчування
  • Ментальні практики
  • Щотижневі консультації
Обрати прогрес

Майстерність

₴2,290

Преміум програма для максимальних результатів

  • Індивідуальний план на кожен день
  • Персональний ментор
  • Доступ до всіх ресурсів
  • Пріоритетна підтримка
Досягати максимуму
Older adult man practicing meditation and mental focus exercises, demonstrating inner strength

Розум визначає результат

Найсильніше тіло без сильного розуму — це пустий фундамент. prestulak навчить тебе керувати своїми думками так само, як ти керуєш своїм тілом.

Техніки концентрації та фокусу
Управління стресом та тиском
Розвиток дисципліни та самоконтролю
Подолання внутрішніх обмежень
Тренувати розум

Результати говорять самі

Не слова, а факти. Не обіцянки, а досягнення наших учасників.

"За 4 місяці змінив не тільки фізичну форму, а й підхід до життя. prestulak — це система, що працює."
— Андрій, 34 роки
"Нарешті знайшов баланс між роботою, сім'єю та особистим розвитком. Дякую команді за підтримку."
— Олексій, 41 рік
"Спільнота prestulak стала справжньою опорою. Тут немає суперфлексій, тільки реальні люди з реальними цілями."
— Максим, 37 років

Почати трансформацію

Заповни форму, і ми зв'яжемося з тобою, щоб обговорити твої цілі та підібрати оптимальну програму.

Ваші дані захищені та використовуються лише для зв'язку з вами щодо програм prestulak

Group of middle-aged men supporting each other during training session, showing community spirit

Твій час — зараз

Кожен день, коли ти відкладаєш — це день, коли інші роблять кроки до своїх цілей. prestulak чекає на тебе не завтра. Зараз.

Почати сьогодні