prestulak — це більше ніж платформа

Це рух чоловіків, які вирішили взяти відповідальність за своє життя в свої руки. Які розуміють, що справжня сила народжується не в залах, а в рішеннях.

Ми створили prestulak для тих, хто готовий змінюватися не заради чужих очікувань, а заради власного потенціалу.

На чому базується prestulak

П'ять принципів, які формують основу всього, що ми робимо.

Чесність

Без фальшивих обіцянок та швидких результатів. Тільки реальні методи, які працюють довгостроково.

Системність

Кожен елемент має своє місце. Фізичні тренування, харчування, ментальні практики працюють як єдине ціле.

Стійкість

Розвиток — це марафон, а не спринт. Ми будуємо звички, які залишаються з тобою назавжди.

Автентичність

Не копіюємо чужі моделі успіху. Допомагаємо знайти твій унікальний шлях до кращої версії себе.

Спільнота

Оточення визначає результат. Ми об'єднуємо людей, які поділяють цінності росту та взаємопідтримки.

Як з'явився prestulak

01

Питання без відповідей

У 2019 році група тренерів та психологів зіткнулася з проблемою: чому деякі чоловіки досягають неймовірних результатів, а інші — застрягають на місці, незважаючи на зусилля?

02

Пошук розуміння

Ми проаналізували сотні історій успіху та невдач. Виявилося, що ключ не в тренуваннях або дієтах, а в цілісному підході до розвитку людини.

03

Перші експерименти

Протягом двох років ми тестували різні методики на невеликій групі добровольців. Результати перевершили всі очікування — люди змінювалися не тільки фізично, а й ментально.

04

Народження prestulak

У 2022 році ми офіційно запустили платформу. Назва походить від англійського "strive on" — продовжувати прагнути. Це наша філософія в двох словах.

Хто стоїть за prestulak

Команда практиків

prestulak створювали люди, які самі пройшли шлях трансформації. У нашій команді немає теоретиків — тільки ті, хто знає, що таке справжні зміни.

  • Сертифіковані тренери з 10+ років досвіду
  • Психологи, що спеціалізуються на мотивації та цілеполяганні
  • Нутриціологи з практичним підходом до харчування
  • Менти, які знають, як подолати внутрішній опір
"Ми не експерти, які стоять збоку та дають поради. Ми — люди, які кожен день працюють над собою і знають, наскільки це може бути складно та водночас винагороджувально."
— Засновники prestulak

Наша філософія проста

Немає універсальних рішень

Те, що працює для одного, може не працювати для іншого. Ми адаптуємо підхід під кожну людину.

Прогрес важливіший за швидкість

Краще рухатися повільно, але впевнено, ніж спалахнути та швидко згоріти.

Розум керує тілом

Без ментальної підготовки фізичні зміни будуть тимчасовими. Ми працюємо з внутрішніми установками.

prestulak — це не про те, щоб стати кимось іншим. Це про те, щоб стати кращою версією себе.

Готовий приєднатися до руху?

prestulak чекає не на ідеальних людей, а на тих, хто готовий працювати над собою. Якщо це про тебе — ми будемо раді бачити тебе в нашій спільноті.

Поставити запитання